腰椎间盘突出症多见于20-40岁青壮年，其致病因素与久坐不动、腰椎先天退变、受凉等因素有关。腰椎间盘突出症患者中，男性明显多于女性。患者在患有腰椎间盘突出症症后，一般会出现以下临床表现：一、腰腿痛：多数腰椎间盘突出症患者有外伤、着凉或过度劳累史。患者再患有腰椎间盘突出症的后，最常见的表现为腰部疼痛。患者疼痛程度不一，症状较轻者仅为钝痛和酸痛，重者则卧床不起翻身困难。腰椎间盘突出症患者的腰痛症状一般在卧床休息后出现减轻;但是在站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，着凉或劳累时，症状仍会出现加重。二、腰椎姿式异常：腰椎间盘突出症患者的腰痛症状可能引起反射性肌肉痉挛，此时，腰椎生理前凸变小，甚至变为后凸。此后，患者为了减轻突出物对神经根的压迫，90%以上可出现不同程度脊柱侧凸。三、腰椎活动受限：腰椎间盘突出症患者的腰椎活动受限主要是由于腰部疼痛引起的反射性肌肉痉挛所致。腰椎活动受限者脊柱后伸和向患侧弯时，活动受限更为明显;症状严重者可能出现卧床不起，翻身困难，甚至昼夜跪伏在床上。当生活中出现上述症状时，极有可能是腰椎间盘突出症找上了你，因此，及时就医是极其必要也是唯一的正确选择。而中药治疗腰椎问题方药是非常好的，对于症状的改善和缓解也是可以起到很好效果的，例如：厚璞堂通舒抑菌液，它采用独特的中药配方，包含三七、透骨草、全蝎等活血化瘀、疏通经络的中药材，效果显著，使用后可以在短时间内缓解腰椎间盘突出导致的神经腿疼问题，并且可持续促进腰椎的修复，从而抑制症状反复发作的情况。另外还可以配合一些运动去改善：选择一些适合你的运动脑力劳动者：易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病。可选择一些全身性的，以及能增强心肺功能的活动项目，如步行、慢跑、球类、爬山等。身体较胖者：为防止脂肪堆积、宜选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动项目。个子瘦长者：可多进行俯卧撑或引体向上，哑铃、拉力器及器械体操等练习，以增强肌肉力量;也可进行跑步、打球、游泳等全身运动，以促进消化吸收功能，使体质壮实起来。体弱多病者：宜选择运动量小，缓和安全的项目，如太极拳、散步、保健等。只有坚持适当的运动配合良好的生活方式才能缓解因久坐带来的颈椎损害，我们一定要引起注意!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇