脊柱侧弯，也称脊柱侧凸，是指脊柱向一侧弯曲形成畸形，多发生在胸段或腰段。最常见的症状是畸形区域的疼痛，而且易引起退行性脊椎关节硬化以及引发下腰痛。脊柱侧弯有很多种，包括先天性、特发性、神经肌肉型、椎体病变、脊髓疾病等，其中大部分是无法预防的，只能是早期发现后给予治疗。
大部分青少年出现脊柱侧弯，是从八九岁到十几岁，逐渐发病，侧弯程度或轻或重，早期多无明显症状，后期则会出现疼痛不适等症状，影响美观，严重者会导致胸廓变形影响呼吸，应该给予足够的重视。
青少年脊柱侧弯的原因
1.长期姿势不良
没有养成良好的姿势习惯，包括听课姿势、写作业姿势、行走姿势等。姿势不良会导致脊柱两侧肌肉受力不均，肌肉不平衡会对相关的脊柱小关节产生不均衡的拉力，长此以往就会由单纯的肌肉不平衡导致脊柱侧弯。
2.缺乏锻炼
锻炼是预防脊柱侧弯的主要方式。很多家长都害怕孩子在锻炼过程中摔伤这里，碰伤那里，久而久之让孩子形成了不爱活动的习惯。这样是安全了，但产生了很多隐患，产生很多问题，脊柱侧弯就是其中之一。
3.下肢疾病
扁平足、外伤导致下肢不等长等疾病是导致脊柱侧弯的另外一个因素。扁平足或下肢不等长会导致下肢行走力学因素发生改变，从下到上引起骨盆不平衡，继而导致脊柱不平衡而引发脊柱侧弯。
青少年脊柱侧弯要早干预
这类青少年脊柱侧弯大多是逐渐发病，早期多无症状，所以要早发现，早治疗。脊柱侧弯大多可以通过学校或家庭筛查早期发现。最常见的检查方法就是弯腰检查，即让患者自然站立，要求其双足并拢，双膝伸直，做弯腰手指碰地的动作。检查者从后面观察患者背部。正常脊柱背部是两侧肌肉对称，高低一致。当出现脊柱侧弯时可观察到脊柱两侧明显的不对称，一侧明显凸起。一旦发现脊柱侧弯，要及时就诊。
因为这类脊柱侧弯没有脊柱结构本身的问题，且是逐渐进展，所以是可控可防的。预防尤其关键：首先是保持正确姿势。养成良好的姿势习惯非常重要，家长和老师在上学早期要不停地纠正不良学习姿势。从握笔、写作业、听课、阅读到行走的姿势都要注意，防患于未然；其次是积极参加锻炼。纠正姿势的同时要积极参加锻炼。锻炼是预防脊柱侧弯非常重要的方式。活动过程中可以让身体的各个关节、肌肉得到锻炼，也可以在活动中重塑身体的平衡。其中广播体操就是非常好的锻炼方式，每天认真做一遍广播体操对青少年身体发育是非常有益的，不能让做广播体操流于形式；最后就是要及时治疗相关疾病。如果发现扁平足或双下肢不等长等问题要及时就医，早期处理，避免长期发展造成脊柱侧弯等不良后果。（医院史达）
文章来源：学习强国
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