端午节这天为一年中最*。《奉天通志》上说：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为*。”
是说：端午，阳气升至最高的那个点。如日中天，巅峰之位，“初九，潜龙勿用”，到了需要潜藏、蛰伏的时候。
端午，天地之间阳旺之日，它的到来恰好是「扶正」的*金期。我们可要抓住此时机，为身体扶阳抑阴，温养阳气。?用这个「纯阳之草」，养足阳气端午用艾的习俗，自古有之。民间流传着「清明插柳，端午插艾」的习俗。民谚有云：「五月五日午，天师骑艾虎，手执菖蒲剑，蛇虫归地府。」每到端午时节，家家户户还会把艾叶插于门楣上、悬于厅堂中。艾草，古人把艾草称为「地之阳」。明代李时珍在《本草纲目》中提到：「艾以叶入药，性温、纯阳之性、通十二经...」。《五十二病方》中记载「艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，可清热、除湿止痒，而艾叶本身独特的味道又可驱蚊」。艾草，可以说是一草多能，草药，食物，辟邪，闻香等等都可以。尤其在南方多寒湿，湿热之夏时用艾，有助升发阳气，赶跑寒气，对身体大有裨益！?这些人特别需要艾的「正气」现代人，工作繁忙，虚劳多，压力重，对阳气的消耗很大，阳虚的人特别多，以下这些情况，大家对照着自己体会：夏天来了也怕冷，尤其背、腹部、四肢，待在空调房就更难熬了
情绪消沉，少气懒言，整个人看起来都萎靡不振
容易腹泻，阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子
还没到老年呢，却总起夜，排尿次数频繁，小便清长
比一般人更容易感冒、鼻炎，正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍
当身体出现这些情况时，一定要好好养一下阳气了！?这次端午，好好养护自己的阳气。给长时间久坐，回家就喜欢瘫在沙发上，又不爱运动的现代人介绍一个躺着也能养阳的方法——督脉铺灸，躺着就能养阳，舒适、便捷。
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督脉铺灸
督脉铺灸又被称为长蛇灸，是用中药粉、姜沫、艾绒铺置于人体背部脊柱上进行铺灸。督脉行于身后，过脊柱，络肾，被称为“阳脉之海”，总管一身阳气。而艾草性温而不燥，善行十二经络及奇经八脉而驱风寒，充元气而健体，更可以入脏腑温通血脉；生姜性温，其解表之性可通透肌表，散寒祛湿，达到内外通透驱散寒湿之功。此外，治疗时铺洒散寒止痛、助阳祛湿的中药粉于姜沫下面。从多方面加强督脉灸治疗效果，治疗时施灸面积大，热力深透，能更好的起到祛邪扶正，温通经络，散寒祛瘀、通痹止痛，治愈顽疾的疗效。适应症
1、慢性脊柱四肢关节疼痛性疾病（如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、椎间盘突出症、腰肌劳损等）
2、生殖系统疾病：属“宫寒”类型的妇科疾病（如慢性盆腔炎、痛经、不孕症等）；属“肾阳虚”的男性疾病（如阳痿、早泄等）
3、虚寒型呼吸系统疾病（如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎等）
4、脾胃虚寒型胃痛、腹痛、腹泻等
5、亚健康状态：四肢冰冷、体质虚弱易感、容易疲劳、容易失眠
禁忌症
体质为虚热及实热证的患者不适宜，首次就诊需要医生进行体质辨识以确定是否适合督脉灸。
注意事项
1、每次督脉灸时间1.5小时左右。
2、督脉灸之后避免冷水洗澡和饮食寒凉食物。
3、治疗部位主要在躯干部，建议治疗时穿宽松衣服。
4、督脉灸治疗需要提前预约。
地点：甲岸社康中心。预约要求本人前来由医师进行体质辨识确定是否适合治疗。
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