年6月27日官媒报道，超过万中小学生都患有脊柱侧弯，并且脊柱侧弯将被国家纳入学生体检项目。
*1那么什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位的序列异常。
正常人脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧是对称的，如果从正面看两个肩膀不等高或者从后面看后背左右不平，就应该怀疑有脊柱侧弯。
这个时候就需要做脊柱的全长项来判断，如果正位向上发现脊椎向一侧倾斜大于10°以上就可诊断为脊柱侧凸。
*2脊柱侧弯的危害轻度的脊柱侧凸通常没有什么明显的临床症状，外观上也看不到明显的畸形。严重的脊柱侧凸会影响婴幼儿和青少年的生长发育，使身体变形，严重的会影响到心肺功能，累及脊髓甚至造成瘫痪。
轻度的脊柱侧弯可以通过观察，以及随访的方式来观察下一步的发展，严重的需要手术治疗。青少年脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是早发现、早治疗、早预防。
*s脊柱侧弯自测下面教大家一个脊柱侧弯的自测方式，平时在家就可以进行自我测试或者观察孩子的体态问题哦*4脊柱侧弯专业测量如果通过上述方式觉察出存在一定的脊柱侧弯，医院拍摄X光片，确定侧弯严重程度。脊柱侧弯严重程度的参考标准之一，是侧弯角度的大小，目前最常用的脊柱侧弯角度测量方式一般称为cobb角测量方法，根据美国整形外科医生JohnRobertCobb命名的。
具体测量方法是在上端椎的椎体上缘划一横线，同样在下端椎椎体的下缘划一横线。对此两横线各做一垂直线。两条垂直线的交角就是Cobb角。对于较大的侧弯，上述两横线的直接交角亦等同于Cobb角。
*5脊柱侧弯矫正方式关于脊柱侧弯的矫正，首先我们要明确一点的是:真正的脊柱侧弯，脊椎已经出现形变，不可能让脊柱重新排列整齐，再怎么都会出现倾斜的角度。
但是不治疗的话，就容易出现恶化。因此我们需要通过专业的康复训练来进行治疗，不仅仅是为了防止侧弯加重，减轻侧弯角度。另一方面，消除因为脊柱、肌肉、神经异常引发的不适症状也同等重要！
对于不超过20°的侧弯，这就属于轻度，所以我们不必佩戴矫正器，单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。大部分人应该属于轻度的，所以着重以下面的方式进行康复。
康复的方式大概可以分为三个部分，分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。
*1改变呼吸方式从普通呼吸改为缩唇呼吸。缩唇呼吸是一种类似于吹口哨的嘴型。这个方法可在气管支气管内产生压力差，避免气道塌陷而帮助控制呼气。
*2改善不良姿势姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸，切勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿。
可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的身体自然会坐正、坐好。
*3改善肌力不平衡脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用健身球、泡沫轴来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。脊柱侧弯并非只是单纯的骨骼问题，它还牵扯到脊柱、神经、肌肉等一系列问题。
所以侧弯的矫正不能急于求成，它注定需要一个较长的过程。（一般侧弯个案的矫正需要3-6个月不等）每个侧弯患者的身体情况都不一样。别人有用的方法，对自己却不一定起作用，盲目训练甚至可能越练越歪！
如果你不知道如何训练以及无法准确测量脊柱侧弯程度，臻好运动康复中心将为您提供专业评估，欢迎致电预约。
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