“坐有坐相,站有站相”看着孩子弯下去的腰,家长们都是担心孩子变成“驼背”,于是看到孩子弯腰就一巴掌拍下去,但是“拍直”了,不一会儿,孩子的腰又“坨”下去了。其实,越来越多的孩子出现驼背的问题。
今天,呵护宝宝脊椎发育的喜孩子推车就来说一说孩子驼背的这些事儿。
驼背大多数都是出现在老人身上,因为老年人体力较弱,加上骨质疏松、骨头塌陷、椎间盘变扁等问题,久而久之就会有驼背的问题出现。
而小孩子出现驼背往往是由于脊柱侧弯或者是脊柱后凸引起的,其中脊柱侧弯是引起儿童驼背的最常见的原因。
驼背影响着一个人的气质,一个人长相再好,走路、坐姿都是弯着腰,看起来就很没有“精气神”,再好的颜值都会被驼背打败。很多人认为孩子驼背是因为坐姿不正确,因为孩子喜欢埋头写作业,每天还要背很重的书包,久而久之,脊椎就被压弯了。
其实,除了这些孩子驼背还有可能是缺钙了。缺钙就会影响孩子的骨骼发育,甚至会导致骨质疏松,使其脊椎难以支撑起孩子的上半身和头部,从而引发驼背。所以想要预防孩子驼背,补钙也很重要,平常通过让孩子喝奶、吃虾皮等方式为孩子补钙。
当然孩子驼背和日常生活中一些不正确的姿势也有关系,比如低头弯腰玩手机,长时间窝在软塌塌的沙发上等等,想要孩子远离驼背,有什么好的方法吗?
1、家长们可以让孩子练习贴墙站,贴墙站还有助于减肥,帮助孩子养成一个更好的仪态,从而远离驼背,但是也要循序渐进慢慢来,毕竟心急吃不了热豆腐,比如从刚开始一天一次,一次几分钟,然后增加到一天几次,一次保持十几、几十分钟,慢慢的孩子就养成了挺直腰背的好习惯。
2、运动也可以很好的帮助孩子纠正驼背这个不好的习惯哦,如果孩子驼背不严重,家长可以带孩子做一些针对背部的运动,比如吊单杠、游泳、瑜伽拉伸、跑步等运动,这些运动可以帮助孩子增强各个关节囊,让骨骼逐渐粗壮,改善脊柱弯曲和骨骼异常。
3、许多孩子是因为孩子书包太重压弯了腰,家长也无能为力,虽然不能孩子帮助孩子减少学业,但是可以帮助孩子降低身上的重量啊,在给孩子选择书包的时候可以选择护脊减负功能的书包,让书包的重量能够几种在背部中心,从而更好的保护脊椎,远离驼背。
4、让孩子使用矫正驼背的“弹性背带”(对已经驼背的孩子非常实用)
但是别担心,如果你已经驼背了,也不是完全没有办法拯救。
想要真正有效改善驼背,矫正体态,关键还是要自己养成良好的习惯,锻炼出肌肉记忆,从根源上解决驼背的问题。
这款健身教练都在推荐的驼背矫正器,非常好用!
它主要帮助我们养成挺拔身姿的习惯,养成肌肉记忆,矫正不正确的体态,日常穿也合适。
这款和别的完全不同!它的主体是一个智能矫正器,能记住我们腰背挺拔时的状态。
只要一驼背超过25度,它就能震动提醒,随时随地矫正,久而久之,肌肉也就有了正确体态的记忆。
每天坚持2小时,十多天就能养成抬头挺胸好习惯。
肩颈腰背的肌肉在自然松弛状态下就是挺拔的,那就时时刻刻都有好体态啦!
用起来就像穿衣服一样简单,穿上再用手按下开关,保持背部挺直就可以啦!
当感受到“嗡嗡嗡”三声震动,就说明智能纠正仪已经为你“自动记忆”好了挺拔的身姿状态。
穿上它之后效果真是立竿见影!
整个人挺拔起来,看着高了好几厘米,后背变薄,人也更精神。
坚持时间久了,都不需要下意识的去控制体态,自然而然就是好身姿,气质就像练了芭蕾一样!
它弹力很好,带子还能调节,不勒不闷,大人小孩用都没问题。
两个矫正带加一个矫正器,完全不闷热,夏天穿在衣服里也看不出,随时随地都能调整身姿。
穿在短袖里一点看不出来,比内衣都薄
智能震动提醒,锻炼肌肉记忆
这个矫正器:中间智能感应器+四端弹力矫正带。
戴上它立马挺胸抬头、展开肩膀,而且只要一驼背,它就会自动提醒!
它通过感应,自动分辨我们的身体状态,只要姿势有了问题就震动提醒。
让我们从脖子到肩膀再到脊背自然开阔、笔挺,自动养成良好的体态。
每当累了想趴下、想驼背的时候,就能收到震动提醒,也就知道挺直腰背啦!
家里正放暑假的小朋友也用上了,戴上后坐姿立马正确了
而且不靠强力拉伸,戴时间长了也不会累,还能帮助缓解久坐、长时间敲键盘等带来的身体酸痛。
不勒肉不闷热高弹性
是全家都能用的“随身体态教练”!
无论你是学生*、上班族、还是宝妈,任何年龄都可以使用!
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