导语：在现如今的生活当中，我们的生活水平是越来越高了，但是随之而来的是人们的工作压力和生活压力越来越大了，背部疼痛的问题在日常生活当中也变得特别常见。一出现了后背疼痛的问题，或许我们大家都以为这是工作劳累导致的，但其实并非如此。
01后背疼痛不一定是累得，提醒：或许与这4种疾病有关，别大意
现如今有一些年轻人成天喊着背疼，很多原因是因为长期坐着或者是长期站着导致的，一般休息一段时间或者是进行按摩贴膏药就能够得到改善。
但是后背总是疼痛的话，不一定是累的，很有可能与以下这4种疾病有关：
急性肾炎对应两侧
肾脏与输尿管感觉神经纤维经过内脏神经传递给胸神经和腰神经，所以肾输尿管或者是肾脏疾病，会容易导致下背部出现疼痛感。
对于急性肾炎而言，也会容易引起后背疼痛的特点，具体表现为后背疼和腰酸痛，严重时疼痛感也会加剧。
颈椎病
颈椎病是现如今年轻人当中非常常见的一种疾病，并且也是越来越年轻化了，因为现如今大家经常坐在电脑跟前工作，这就给颈椎带来了非常大的压力。
若是自己不太注意，不能及时缓解颈椎疲劳的话，那么就会容易带来颈椎病。
而颈椎病最突出的症状就是背部疼痛，很多时候人们都以为这是工作劳累导致的，但其实很有可能是你患上了颈椎病。
心血管疾病对应左背部
很多人的心脏分布在左边，由于心脏疾病带来的后背疼痛，一般是集中在左背部位，有时也会牵连到左肩膀和左手臂内侧，这种问题常见于心绞痛，心梗以及急性主动脉夹层。
心前区疼痛是心绞痛的一个典型症状，有时会反射到背部，左肩膀以及下颌，在这样的情况下，医院做进一步的心电图检查来明确判断。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎的一个症状就是背部疼痛，但是这种情况一般发生在患病很久的患者。
或许大家都知道强直性脊柱炎，现如今是没有办法治愈的，只有早期发现并且接受治疗，才能够最大程度延缓疾病的发展。
所以如果你出现了背部疼痛的问题，一定要尽早检查，确定疾病才能够及时得到治疗，也能够延缓疾病的发展。
02后背时常犯痛？3个缓解办法，不妨尝试一下
使用止痛药
后背疼痛难以忍受时，可以在医生的指导下服用一些止痛药物，但是要注意止痛药，虽然可以让后背疼痛的症状得到缓解，但是不能作为治疗后背疼痛的首选药物，更不可以长期服用。
适当热敷
出现后背疼痛时，可以用热毛巾热敷一下，这样能够起到促进血液循环，祛除寒气的效果，有助于改善后背疼痛的问题。
物理治疗
出现后背疼痛时可以采取物理治疗，也可以选择一些仪器照射后背，使后背的疼痛症状得到改善。
03预防背部疼痛，3点小知识要牢记
坐立身姿正确
座位与站位时，后背都会承受非常大的压力，正确的站姿应是保持头部胸部以及颈部的挺直，盆骨向前，同时收紧腰腹。
这样有助于减轻背部压力，也能够改善、预防背部疼痛的问题。
利用广告时间锻炼身体
大家平时可以利用晚上看电视的时间，出现广告时可以起身压一下腿或者是做一个下蹲动作，又或者是起身刷刷碗倒一杯开水来喝，这样有助于缓解久坐的压力，能够防止背痛的问题出现。
睡觉膝盖弯曲
经常背痛的人在睡觉时最好是采取侧卧的睡姿，膝盖弯曲有助于减少，对于椎间盘的压力也能够改善、预防背痛的问题。
如果是仰卧位，可以在膝下放一个枕头，有助于保持膝盖的弯曲。
结语：现如今大家已经把腰酸背痛的症状给常态化了，以为只要是工作劳累没休息好，就会容易导致腰酸背痛出现，但是排除一些不良习惯以外，大家也要检查是不是由于疾病导致的，早发现早治疗才能够避免疾病更加严重。
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