都说有一种美叫“侧颜杀”，还有一种丑叫“侧身驼”，含胸驼背对一个人气质的影响是致命的。
从下图霉霉的对比照中，我们就可以看出，在摆拍和放松状态下给人的感觉是完全不同的，图一的她颜值气质双高，显得美丽端庄，高贵大方。
而在图二中的她含胸驼背，气质一下就没有了，身形犹如佝偻的老太太，整个人都是松松垮垮没有精神的的状态。
由此可见含胸驼背对一个人的影响有多大，解决含胸驼背的体态问题，你的形象和气质会提升很多。
今天小编给大家介绍以下几种常见的不良体态
1、胸椎过度后凸（Kyphosis）
这种情况是由于脊柱本身胸椎后凸的弧度太大形成的“圆肩驼背”。
这种类型比较少见，原因是先天发育不良或者遗传，少数是营养不良佝偻病。
2、上下交叉综合症
这种类型就非常常见，80%圆肩驼背的都是这种类型。
这种类型脊柱骨骼是正常发育的，但是腹部核心控制能力不足，肚子向前挺，身体为了保持前后平衡，后背就向后移，肩部向前内收，呈现出圆肩驼背的体态。
3、翼状肩
这种情况一般多见比较瘦的骨骼，肩部肌肉力量不足，拉不住肩胛骨贴在后背的胸廓上，就像展开的“翅膀”。
哪么造成一个人含胸驼背的主要原因是什么呢？
1、功能性驼背主要是由于在长期学习过程中，身体坐姿不正确，长时间的低头弯腰就会造成功能性驼背。这种驼背大多数人存在的，并且可以通过功能锻炼，纠正不良习惯恢复。
2、脊柱病变引起的驼背
如脊柱侧弯、椎体发育不全以及强直性脊柱炎引起的驼背，这种驼背为固定性驼背。单纯通过功能锻炼是不能纠正的，需要手术纠正。
所以说大部分的驼背都是可以经过锻炼健身改善的
又有人要问了，健身一定要去健身房吗?
因为去健身房健身存在着费时、费钱等情况。
那这些那些顾虑的朋友们，不妨考虑用一根拉力绳来健身吧，这条神奇的拉力绳，同样能让我们达到自己想要的健身效果。
简单的拉力绳，在一间卧室也足够，每天30分钟，就可以轻松地训练小细腰，马甲线，大长腿！
对于白天忙碌而又不想去户外或健身房的人来说，这款多功能拉力绳可以帮助您随时随地进行身体锻炼。
拉力绳的场地没有限制，您可以在大约一平方米的空间内练习。一根绳子，多种用法，可根据您的健身需求自由调节，没有门槛，没有困难，您可以随时随地运动。
专为燃烧脂肪而设计
许多人对自己的身材不满意，例如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”，这些容易暴露其缺点的部位，会让女孩每时每刻感到发胖！
该拉力绳的独特之处在于：每个部分都有特定的方法，让这些部位的脂肪轻松消失。
1.针对“水桶腰”和“大屁股”
一个动作就可以有效解决腰部和臀部的脂肪。平躺在垫子上，握紧拉力绳的手柄，反复做仰卧起坐，每天做30次，坚持一个月，您会看到明显的效果，小腹逐渐变平，大腿变细长，并且蜜桃臀部也逐渐出现。
2.轻松瘦腹
第二个动作更接近仰卧起坐。当双脚踢腿躺下时，可以增加拉力。您无需任何帮助即可轻松完成20个仰卧起坐。
3.瘦出大长腿
除了肚子上的“水桶腰”外，腿上的肉也是许多人感到尴尬。使用此拉力绳，您可以进行直腿抬腿训练，有效地锻炼腿部肌肉，并轻松燃烧腿部脂肪。
4.快速减掉“麒麟臂”
除了腿和腰上的脂肪之外，“麒麟臂”还惹恼了小仙女。肉厚的手臂总是使人充满男子气概。用拉力绳反复抬起手臂。每天站立并伸展15次，重复练习3套，持续一个月，大部分手臂脂肪不见了！
体积小，不占空间，便于携带
拉力绳的外观非常小巧，可以在房屋的哪个角落移动，甚至在出差旅行时也可以随身携带在手提箱中。
长50厘米，拉伸后可以达到厘米，所以您不用担心长度不够，握把宽度为25厘米，踏板位置也为25厘米。无论放置在什么地方，此尺寸都可以节省空间，并且完全可以满足人体运动的需求。
精致的材料，做工精细
拉力绳的使用原理在于“巧妙”，只需使用一些简单的动作：拉力，伸展和踩踏，就可以巧妙有效地锻炼身体的各个部位，并达到减少脂肪和增强肌肉的目的。为了保护您的手并防止打滑，握柄由海绵材料制成。小心照顾双手，以防止老茧。
拉力绳的绳子是乳胶材料为了提高拉伸韧性，将绳索特制为管状，不仅轻巧而且不易折断。
拉绳脚的设计也很贴心，特别添加的凹槽为了达到防滑效果，并且使用特殊材料使其具有耐磨性，并且可以长期使用。
多种颜色
拉力绳有多种颜色可供选择，总有一种适合您。
拉力绳适用于大多数人，无论男女老少，身材高大，矮小，胖瘦，驼背，
您可以使用拉绳轻松地锻炼身体。每天坚持30分钟，为了拥有一个健康的身体，快点参加运动吧。
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