「本文来源：四川名医」
在7月29日结束的东京奥运会女子米蝶泳决赛中，张雨霏以2分03秒86的成绩夺得冠*，并创造了新的奥运会纪录！
但你知道吗？这个大家眼中的“天才少女”其实身体条件并不适合游泳，她先天脊椎侧弯，却靠着惊人的努力站上了奥运领奖台。
在张雨霏年仅3岁的时候，她就开始跟着父母下水游泳了。不过直到年（约7岁时）她才发现自己身上的这处“bug”。
“我的主项是蝶泳，特别要求全身的平衡，但游着游着，我就察觉出不对劲了。然后就去看了医生，做了身体检查，结果就被告知应该是先天带着点脊柱侧弯。幸好通过一些后天的训练和辅助，现在已经改善了不少。”张雨霏曾表示。
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什么是脊柱侧弯？
年7月中旬，首届脊柱侧凸康复夏令营及义诊活医院康复医学中心假肢矫形中心召开。
活动结束后，「医院」温江院区康复医学中心假肢矫形技术总管「周勇」接受了小康妹儿的采访，他介绍：脊椎侧弯是指脊柱在冠状面内偏离枕骨终点至骶骨棘连线的弯曲畸形。（觉得太专业的话，看下图就懂了）
在影像学表现上，脊柱侧弯的人，脊柱往往呈s型或者c型。根据国际脊柱侧凸研究会的定义，这种弯曲角度＞10，则定义为脊柱侧凸。
脊柱侧凸一般还伴随有椎体旋转，胸廓变形等畸形。
在国际和国内的一些资料显示，脊柱侧凸的发病率越占青少年总数的1.5％~3％左右，女性患者的发病率约占发病率总数的80％左右。
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孩子站没站相，坐没坐相？
警惕是脊柱侧弯
周勇介绍，轻度的脊柱侧弯一般情况下没有明显的症状，加上小孩子好动，经常站着坐着都没有个正形，轻度侧弯在外观上的异常也不易被发现。
就像上文提到的那样，尽管张雨霏出身于游泳世家，3岁就开始游泳，也是到年（约7岁时）才发现身上的这一处bug。
那么，如何及时发现孩子的脊柱侧弯呢？
1、自查
体前屈测试
双腿伸直，膝盖伸直
头与双臂自然下垂
如果是脊柱侧弯的人
背部/腰部会出现隆起与凹陷
2、医院
找医生咨询
这时，医生会为你拍一张脊椎X线片，然后再用Cobb法判断。（具体方法太专业，这里就不阐述了）
你只需要记住：
Cobb角＜20称为轻度脊柱侧凸；
Cobb角在20~50之间，称为中度脊柱侧凸；Cobb角＞50，称为重度脊柱侧凸。
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好好的人，怎么就“弯”了？
引起脊柱侧弯的原因还是蛮多的，有先天因素也有后天因素。
先天因素我们没有办法改变，但是，有一个后天因素是很容易改变的，那就是——姿势不正。
长期保持翘二郎腿、懒人躺、弯腰驼背等不良姿势，再直的人也会变“弯”。
此外，缺乏锻炼、营养不良也与脊椎侧弯密切相关，大家要记得好好吃饭好好运动～
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如何预防/改善脊椎侧弯？
其实，上面已经讲到了一部分预防方式，例如
端正姿势
经常运动
营养均衡
对于轻度脊椎侧弯的人（Cobb角＜20），可以配合运动矫正，例如：双桥运动、单桥运动、体侧运动……（但是注意，具体动作得到医生指导下完成哈，不然做拐了伤害更大）
此外，舞蹈和游泳等体育运动都可以在一定程度上预防和矫正脊柱侧凸。
对于中度脊椎侧弯的人（Cobb角在20~50之间），除了物理治疗和康复训练外，还需要佩戴矫形器。
原则上脊柱侧凸需要佩戴矫形器到病人骨骼发育成熟，一般情况多为18周岁左右。
如果是重度脊椎侧弯（Cobb角＞50），就要首选手术治疗了。
#今日互动#
再次提醒大家，
一定要重视脊柱侧弯噢
如果还有