导语：脊柱侧弯的4个危害，你一个都不想忍受，做好三件事预防它
不知道大家有没有听过脊柱侧弯呢？大家肯定知道弯腰驼背罗锅吧，这种疾病在我国经常会在青少年儿童中存在，很多青少年一不注意就会养成不好的行为习惯。脊柱侧弯在我国青少年中有将近多万的患者，但是这并不是全部的人数，因为脊柱侧弯不仅是在青少年中存在，即便中老年人也会患上脊柱侧弯的疾病。很多人对于这种疾病并不了解，或者说并没有放在心上，但是脊柱侧弯对于我们人体的伤害并不小，大家一定要积极预防。
1、脊柱侧弯会改变我们的体态样貌
脊柱是我们人体最大的支撑，是我们人体的核心构筑，就像一座大厦的地基一样重要，假如脊柱发生了轻微的变化，我们身体的其他部位也相应的受到影响。拿脊柱侧弯来说，请轻微的脊柱侧弯和中度的脊柱侧弯并不会对我们的身体造成太大的影响，但是如果一个人的脊柱侧弯到了重度，就会造成高低肩，腰部也会不自然的向后突出，总之就是气质全无。
2、影响我们的心肺功能
脊柱侧弯会对我们的心肺功能造成极大的伤害，侧弯的脊柱会压迫我们的胸腔以及腹腔，从而导致我们的心脏以及肺部会受到不同程度的压力。这就会造成我们稍微运动就会气喘吁吁，感觉气息供应不上的情况，受到影响的除了胸肺，还有肠道与胃部，受到挤压以后，肠胃的消化功能会下降很多，极有可能使得人体吸收与消化出现问题。
3、影响寿命
脊柱侧弯会使得我们身体的各个脏器受到压迫，严重的导致脏器受到损伤，引起内脏功能的减退，除此之外，脊柱的侧弯会导致身体的负重受力方式发生改变，脊柱侧弯的患者更加hi容易发生偏瘫的情况。
4、身高会受到影响
身高主要由人体的骨骼撑起，那如果发生脊柱侧弯，脊椎骨不自然的弯曲势必会造成身高的降低。
那么该怎样防止脊柱的侧弯呢？
1、首先要有良好的坐姿
良好的坐姿是可以最大限度的保证我们的脊柱，可以有效的预防脊柱的侧弯。特别是对于一些长期坐着的朋友来说，经常的坐着会让那个肌肉过于紧张，而且会影响骨骼的健康情况，因此建议大家保持一个良好的坐姿。
2、好的睡眠习惯
首先给孩子选择合适的枕头，既不能过高也不能太低，枕头高了会使颈椎在夜间过度弯曲。在床垫的选择上也要讲究，既不能太硬也不要太软，过硬的床垫会让孩子的脊柱失去自然地弯曲度，而太软的床垫则会让脊柱突出，可能会造成驼背的现象。
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