我们都知道备孕的三个月到孕早期的三个月是一定要补充叶酸的，但是呢医生一般会让我们一直吃到生产，这是为什么呢？今天我们来聊一聊孕妇为什么需要补充叶酸以及吃叶酸的注意事项
首先我们得先知道叶酸是什么，叶酸其实就是维生素B9，是一种水溶性维生素，如果准妈妈体内明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，最终导致脊柱裂等严重后果。研究表明，新生儿神经管缺损病例，至少50%以上是因为孕妈在孕初期身体内叶酸含量不足导致的。
根据我国的孕期膳食指南，目前对孕妇补充叶酸的建议是，整个孕期都可以一直补充，每天微克，国家统一免费发放，可医院或者妇幼保健院领取。从全球来说，目前已经超过50个国家将叶酸加入常见食品中，来减少新生儿神经管缺损的悲剧。
补充叶酸，有这么几个好处：
1、可以减少新生儿畸形，唇腭裂和先天性心脏病的发生，从而降低新生儿死亡率。
2、预防神经管缺陷，将这种风险降低50%~70%。
3、能促进骨髓中幼细胞成熟。如果准妈妈缺乏叶酸，可能引起巨红细胞性贫血以及细胞减少症。简单点说就是孕期补充叶酸可以预防准妈妈贫血，和妊娠的其他合并症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。
再给大家说一下长期大量服用叶酸可能引起的副作用：
1、可能会干扰准妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2、可能会过敏，严重的会出现皮疹、瘙痒、肿胀、头晕和呼吸困难。
3、可能出现厌食、恶心、、腹胀等胃肠道症状
4、大剂量服用叶酸，会降低血清中维生素B12含量，使神经损害向不可逆转方面发展。
其实我们平时吃的很多食物中都含有叶酸，但是由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正从食物中获得的叶酸并不多，而且相比较于食物中的叶酸来说，合成的叶酸更稳定，更容易被人体吸收和利用，每天服用叶酸的是最佳时间是在早饭前半小时到一小时，空腹吸收的效果更好。
所以，医生一般建议吃叶酸片进行补充，市面上常见的有两种，一类是复合维生素叶酸片，另一类是专门补充叶酸的单纯叶酸片，大家一定要注意不能同时服用，另外还有就是像孕妇奶粉之类的产品里也含有叶酸，这个要咨询医生，帮你计算叶酸含量是否超标，叶酸有必要补充，但不能长时间大剂量的补充，危害上面咱们也说过了。
至于叶酸需要吃多长时间，每个人的身体情况不同，比如我闺蜜，她是在怀孕六个月的时候医生就让她把叶酸停掉了，因为她对叶酸的吸收能力和代谢能力不太好，继续服用可能会产生副作用，但是我现在36周了，医生还在让我继续服用叶酸。
在补充叶酸这件事上，我们主要就是需要把正在吃的，像含有叶酸的孕妇奶粉，多维生素叶酸片这些情况及时告诉医生，听医生的调整补充剂量和补充时间就可以了，切记不要自己胡乱补充，并不是越多越好，也不一定是说时间越长越好，另外如果你是意外怀孕，备孕期没有吃叶酸，也不要过于紧张，医院，检查血液中的叶酸含量，医生会给你合理建议。