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孩子尿床，一周3次，每次都在阴天尿！
我每天睡觉前都默默的祈祷：明天别尿、别尿、别尿..
尿了真没被子换了！
说起尿床，妈妈们真是一个头两个大！
一不留神，他们就在床上画了个地图，才换的干净被褥也被弄得湿漉漉的。
其实尿床是小孩子的通病，总是避免不了，爸爸妈妈们千万不能急。
前不久，*磊在网上分享了关于5岁女儿多妹尿床的小趣事，获得网友25万点赞。
多妹尿床以后，*磊没有嘲笑多妹，也没责骂，反而很自然地说：“因为你做了一个梦，梦见自己要尿尿，然后就找卫生间，找啊找，找啊找，终于找到了，然后你就尿尿，然后你就觉得凉凉的，然后你就醒了，就发现自己尿床了。”
虽然是一件日常小事，但从*磊的字里行间我们能感受他的温和，作为妈妈的我很受触动。
关于孩子尿床，妈妈们最有发言权了！
秋天的麦子：我家小家伙之前也经常这样，后来我就在他睡前不让喝水或者是吃水分多的食物，这样尿床的几率少了。琪琪の妈妈：我家琪琪三岁了，也是经常给我“画地图”。我担心她上幼儿园以后还这样，就带她去看医生，大夫说这是正常现象，不要给孩子压力，慢慢引导就好了。心语：尿床这件事是让人很头疼，但我也没有因为这个来斥责孩子，我会告诉他，睡觉前记得尿尿。如果睡觉感觉想上厕所记得喊妈妈。不要让孩子觉得尿床是羞耻的事情。珠珠和天天：我小时候也经常尿床。现在我有俩宝贝，女儿6岁了还在尿床，感觉随我了...我会在床上给她铺一个尿垫，多宽慰她，让她不要产生心里负担。长大了慢慢就会好的。孩子尿床是每一个当父母的都会碰到的问题，其实不用大惊小怪，小孩子如果不尿床，怎么能体现童年的完整呢？
这是他们在两岁之前的特权。因为孩子2岁之前的神经系统还没有发育完全，大脑不受控制，而且还没有养成良好的排尿习惯，所以发生尿床事件，实属正常。
为什么孩子总尿床?
睡眠过深：许多研究显示，尿床儿比正常小朋友容易熟睡，在睡觉时声音、轻摇都不容易唤醒。因此，难以察觉到膀胱的涨满，导致尿床。
玩得太累：孩子白天玩得太累，身体比较疲劳，晚上睡觉时会比较容易尿床。
睡前喝了太多水：这样孩子会产生比较多的尿，膀胱不能容纳过多的尿量，半夜憋不住就尿床了。
精神紧张：比如跟随父母到外地旅游、搬了新家，或者父母吵架了等，都会导致孩子精神紧张，出现应激反应，从而发生尿床。
遗传原因：父母双方或者一方在小时候也有经常尿床的问题。
疾病原因：比如，泌尿道感染、膀胱排尿功能异常等。
绝大多数3岁宝宝尿床和疾病无关，家长也无需因为尿床而责骂孩子。如果宝宝3岁以上还频繁尿床，妈咪就要注意了，是不是患上了患上“遗尿症”。
什么是“儿童夜遗尿”？
尿床，对于儿童，医学上称为“儿童夜遗尿”。在年《中国儿童单症状性夜遗尿疾病管理专家共识》中的定义：指年龄≥5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上。遗尿可分为夜间遗尿及白天遗尿，以夜间遗尿为多。
芽芽妈提醒一下：一些孩子因白天游戏过度，过于疲劳、睡前饮水过多而引起暂时性遗尿，或偶尔一二次遗尿，这种不算遗尿。
遗尿症在儿童期较常见，临床统计数据显示，遗尿症在5岁儿童中发病率约15%，7岁儿童中发病率约10%。在欧洲，估计有超过万儿童尿床，在英国，尿床是儿童在发生哮喘之后最常见的慢性症状，影响着超过50万的5至16岁儿童。
其实，尿床本身对身体是无害的。但是很多孩子会因为尿床而感到自卑，这可能会导致孩子出现社交障碍。而且很有可能会影响到孩子的自尊心以及自信心，从而引起注意力不集中、易燥、多动孤僻等心理异常。
一项对8-16岁尿床儿童的调查结果显示：尿床对于儿童来说，是仅次于父母离婚和吵架的第3大严重事件，会严重影响到孩子的身心健康发展以及家庭整体的生活。所以，尿床是小事，但也很有可能成为大问题！爸爸妈妈要认真对待噢！
遗尿症可以治愈吗？
这个是可以治愈的，许多遗尿症儿童患者在经过临床治疗后明显改善，也有部分因为遗传因素的遗尿症儿童患者，在一定年龄段后会自行痊愈，具体年龄段因人而异。
孩子尿床我们可以做什么？
1.养成良好睡眠习惯，保持被褥干燥
睡前大脑过度兴奋，容易诱发孩子夜里尿床。让宝宝按时入睡，养成一个良好的作息习惯。睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或做一些令大脑兴奋的游戏。
对经常尿床的孩子，晚饭要吃的淡一些，晚上应少饮水和不要吃含水量多的水果。而孩子被褥的干燥程度，也与尿床次数有关。科学研究证明，如果一整晚让宝宝睡在潮湿的床上，很容易会强化尿床这件事情。潮湿的床更容易让宝宝产生尿意。
2.养成排便规律
建议在孩子1岁半后进行如厕训练，刚开始如厕训练时，不要着急给孩子脱掉纸尿裤，晚上可以让孩子继续穿纸尿裤，如果连续几天没有小便了，才拿掉。
鼓励孩子养成规律排尿和睡前排尿的习惯，不要等憋得不行了才去尿尿。夜间定时叫醒，帮助儿童形成夜间排尿的条件反射。
3.憋尿训练膀胱
当孩子有尿意时，不要立即上厕所，训练孩子憋尿，可以先从憋5分钟开始，慢慢延长时间至憋10分钟，逐渐扩大膀胱的容量。并且鼓励孩子在排尿时有意中断排尿，以提高膀胱括约肌的控制能力。
4.做好沟通，维护孩子自尊
宝宝年龄再小也是有尊严的，家长在宝宝尿床后，不要当着外人的面就责骂他。宝妈们一定要有耐心，宝宝大一些，可以试着给他讲明白，让他懂得尿床不是一件光彩的事情。
在睡前，宝妈可以喊宝宝去一趟厕所，以减少膀胱的存尿量。家长要和宝宝共同努力，帮他改掉尿床坏毛病，这样既维护了宝宝的自尊，也增进了母子间的感情。
关于宝宝尿床这件“小事”，你怎么看？留言过来，咱们一起探讨！
参考文献
1.杨霁云.小儿遗尿症临床诊治及研究的现状——第二届国际小儿排尿节制学会会议侧记.《中华儿科杂志》.
2.古维灿，王怀鹏，王行环.小儿遗尿症的诊治现状.《临床泌尿外科杂志》.
3.裘华兴，朱佩，张建英，蒋宁.小儿遗尿症与隐性脊柱裂的相关性研究.《中国儿童保健杂志》.
4.袁静，叶菁.小儿遗尿症中医治疗进展.《山东中医杂志》，
5.万力生.小儿遗尿症病因的再认识.《中医药导报》，
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