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吃完晚饭带着孩子去邻居小江家串门，小江一脸愁容，问她怎么了，回答：怀孕了。
这是好事呀，为什么看你一脸不高兴？我很奇怪。
小江：我没打算要宝宝，谁知道意外中奖。孕前叶酸一片都没吃，万一宝宝有个什么不好的，可怎么办？医院做手术呢。
孕期没吃叶酸？相信很多妈妈都会遇到这样的情况。那么问题来了：孕前没吃叶酸，宝宝就一定有问题，不能要吗？
孕前孕期吃叶酸
随着人们生活水平的提高，人们会越来越注重健康。以前的人们很少会有优生优育的概念，但是现在，想要宝宝，你得至少提前三个月做准备，最基本的就是在孕前三个月开始吃叶酸，一直吃到怀孕满三个月。
孕前和孕期吃叶酸，有什么讲究？
叶酸，是一种水溶性的维生素，具有促进髓中幼细胞成熟，预防胎儿神经管畸形的作用。孕前三个月吃叶酸是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养环境。有研究表明，女性在服用叶酸后大约四周，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正；另外，孕早期是胎儿神经管形成的敏感期，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需求，避免宝宝有神经管畸形。所以备孕女性需要在准备怀孕的前三个月开始吃叶酸，一直吃到孕早期结束。
意外怀孕，孕前没有补充叶酸怎么办？
很多宝宝会在妈妈没有准备的时候悄悄到来，准妈咪开始担心：孕前没吃叶酸，宝宝会不会有问题？
其实，孕前没有吃叶酸，宝宝不一定有问题。我们日常饮食中，很多食材中都含有叶酸，比如香蕉、桃子、橘子等水果，莴苣、菠菜、油菜等绿叶蔬菜，豆芽、豆腐等豆制品，猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等动物性食物，以及全麦面粉、大麦、糙米等食材中都含有比较丰富的叶酸，如果准妈咪日常饮食中摄入足够富含叶酸的食物，不偏食，就能起到一定补充叶酸的作用，宝宝就不一定会有问题。
如果准妈咪还是不放心，医院进行孕检，如果没有问题，就不需要过分担心。但是如果以前曾经怀过神经管畸形宝宝的女性再次备孕，或者是家族中有脊柱裂患者的女性备孕，怀神经管畸形的宝宝发生几率要比正常人高很多，这个时候，需要根据医生的建议，按量服用叶酸，以降低神经管畸形宝宝的几率。
孕期如何避免宝宝畸形？
孕前吃叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形，除此之外，下面几种方法也能帮助胎宝宝远离畸形：
均衡营养，合理饮食
胎儿的成长发育需要各种营养元素的合理搭配，如果准妈咪孕期偏食，就可能导致某些元素缺乏，影响胎儿成长发育。另外，准妈咪也需要避免吃太多高油高脂高热量的食物、远离辛辣刺激的食物，均衡营养，合理饮食。
远离有害因素
空气污染、烟酒、辐射、噪音、孕早期高温等因素也是导致胎儿畸形的原因，在备孕期以及孕期的女性，要注意远离这些致畸因素。
科学作息
现在人们生活节奏很快，白天人们忙工作，到了晚上才会有自己的时间，不少人就会熬夜，导致第二天不想起床。长时间如此，会影响人体内分泌，影响宝宝成长发育。正在备孕或者已经怀孕的女性，一定不能经常熬夜，尽量做到早睡早起，科学作息。
按时孕检
生活中，导致胎儿畸形的原因有很多，准妈咪要按时做孕检，了解自身及胎儿情况，遇到意外情况尽快采取相应措施。