这不长也不短的一条脊柱，因为被肌肉、脂肪、皮肤埋没着，很容易让人忽略它的重要性，就算脸上长几颗痘痘，我们也着急得要命，因为肉眼可见，骨头长在肉里，看不见，有时候还摸不着，就像一个才貌双全但是被深宫埋没的美貌女子，慢慢被人遗忘然后早衰，顿时很同情我们可爱的骨头！
我们先来看看上面这张图，这就是人体脊柱，从上到下看：C1-C8是颈椎区域，颈椎区域的主要作用是连接头跟躯干，颈椎区域有喉咙结节，影响的是这些位置的功能，这个比较简单。
下面T1-T13的战线就比较长了，这是人体躯干位置，五脏六腑存放之地，可以细细说一下。
T1-T4这四节脊柱就在脖子以下位置，影响的脏腑器官有：眼睛、泪腺、鼻旁窦、颈动脉、甲状腺，如果体检甲状腺不好了，眼睛不好了、或者颈动脉不通了，那就要想办法练练这几节脊柱了哦。
TI-T6这六节，注意，比上面多了两节，这六节加起来影响的器官就是：气管、支气管、食管、乳腺、主动脉、心脏、肺。建议大家看到这里用手去摸一下背部这六节脊柱，看能不能摸到，他们管的器官真的太多了，所谓管得宽，就是这个意思吧！就是体检报告没说有什么不好，也建议你们多练练，可以养生保健呀！
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T5-T10这几节脊柱影响的器官是：贲门、胃、幽门、肝脏、胆囊、胆管、脾、胰腺、十二指肠，胃不好、感觉自己消化不好的人，多练练这几节，再用手去摸摸看吧，看能不能摸到骨头，或者摸到的是肉、一坨坨肉！也算是摸过！
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T10-T12随着位置越来越往下，脊柱影响的区域也往下走，这个区域对于的器官是：小肠、大肠、盲肠、升结肠、肾上腺、肾脏、尿管、膀胱、睾丸、卵巢、前列腺。便秘人群、泌尿问题人群，这是重点，要考的，多想想怎么练好这几节骨头，或许就不用再代购药品了。
而影响子宫的是从T12-L2，范围跨度还是蛮大的，这或许也说明了子宫的重要性。
其实单纯地练肌肉减脂啥的，是比较狭隘的锻炼方式，稍微有点格局的人应该都能看到，脊柱作为支撑的作用，决定整个人的基本体态体型。
最后我们从生理学的角度来解释一下，为什么脊柱会影响内脏呢？因为脊柱区域劳损或者压力大，会造成脊柱椎体旁边的肌肉张力增大，附近的交感神经活动性增强、从而影响神经的传导性，周边感受器的刺激阈值也变低，那么处于附近的器官、脏腑功能也必定会受到影响！这就是脊柱对器官起作用的原因。
没必要总盯着臀肌跟腹肌，让我们格局放大一点，升级一下自己的锻炼计划，练练脊柱吧！
推荐的瑜伽体式：倒立系列、轮式后弯系列，都是特别特别值得练的体式！
#百里挑一#