金鸡明星颜值哪家强，可以说是不分伯仲不相上下。电影节的红毯，女明星们的妆容精致，礼服华美，可谓是一场视觉盛宴。不过在众星之中，松和日式整骨的小编还是被这两位美到了，那就是*和倪妮。
*和倪妮体态舒展，脖颈修长，跟肩部的连接线几乎成直角，这种直角肩尽显气质优雅，侧面看看脖颈与背部的连接线条也非常完美。而一同参加金鸡百花电影节的**，看上去则有点含胸驼背、脖子前倾，相比较之下，倪妮*在气质和仪态上占据上风。
一般，含胸驼背都容易伴随脖子前倾，是气质和身高的大敌，含胸驼背的人看上去会显得又矮又没气质，那么这个问题如何改善呢？有没有一些矫正和锻炼的方法呢？且看下文。
如今久坐人群比较多，在日常工作的时候，习惯性的脖子前倾去工作，这就导致脖子周围肌肉紧张，在肩膀前伸的过程中，提拉了背部的肌肉，导致背部轮廓的弯曲。而在办公室我们想要改善，就需要这样做：
调整桌椅。坐姿端正，上半身保持竖直，将电脑屏幕调整至视线平齐的位置，尽量保持，如果觉得累，可以选择用靠枕塞在后背与座椅之间支撑身体；
尽量活动。坐着超过半个小时，就要站起来活动一下，放松身体；
伸懒腰。伸懒腰能够舒展腰部、活动筋骨、放松脊柱。久坐时间过长，就可以通过这种方式缓解。
如果回到家中，我们想要通过锻炼来改善含胸驼背，需要这样做：
多做L字伸展。抬头挺胸，下巴内收，然后伸展，这样可以将胸椎打开，对于改善驼背问题很有好处。
多进行俯卧抱头挺身的动作。通过俯卧抱头挺身，可以很好的锻炼我们后背的肌肉，锻炼我们的背阔肌，加强后背的力量。我们在平时的生活中，不妨多做一点，对健康有益。
多做俯身开肩的动作。这是一个专业的拉伸动作，不但对于加强身体的柔韧性是很有好处的，也可以在一定程度上改善含胸驼背。
如果你的含胸驼背问题比较严重，仅仅通过这些改善动作，达不到很好的效果，只能是通过专业的矫正，从根源才能改善这个体态问题。
日式整骨含胸驼背矫正术，通过纯正日式无痛手法操作，从骨骼上下功夫，把歪斜的骨骼正骨到*金位置上，这种从根源上解决问题的矫正改善方法，当场见效，调整两到三次后，再结合维护保养和良好的生活习惯，可保持时间长久，远离含胸驼背的困扰。
含胸驼背不仅会使你仪态和气质尽失，长时间的含胸驼背还会造成脊柱弯曲，所以从现在开始，不管是站着还是坐着，都要保持挺拔身姿，再加上持之以恒的锻炼，这样才能恢复优雅气质，让你尽快华丽转身。