倒走确实是可以治好驼背的，这是通过一些中老年朋友长期坚持后得到证明了的。人民网也报道过类似成功的案例，如下图：
倒走治好了驼背如果说倒走治疗驼背还有什么不好的话，小编能想到的只有一点：一效率比较低，需要长时间的坚持。
那么，有没有更好取代“倒走”的纠正驼背方法呢？有朋友就是这样问小编的。
你别说，小编近来还真知道了一个，那就是采用斜面护脊床垫来矫正驼背。如下图：
斜面护脊床垫这种方法同倒走纠正驼背的方法非常相似，且比倒走更加科学、合理。都是：正常情况下，无论是跑步还是行走，方向都是朝前，重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲，长此以往就形成了驼背。而倒走恰恰相反，要想走得顺当，必须挺直腰杆，这就使得身体重心向后移动，无形中对脊柱的弯曲（驼背）有了矫正作用。（此段采用上面文章的描述）
显然，采用斜面护脊床垫来矫正驼背的效果会比倒走好，因为它的幅度更大，也许有不少朋友会担心这样是否受得了，其实它类似于使用者站着做一个后仰的动作，且因为是全身放松平躺着，会更加舒服，一般人都不会有什么不适情况。
其次，这种采用斜面护脊床垫的方法比倒走更好坚持。毕竟，它是可以利用部分睡觉时间来进行的，而倒走是需要抽出专门的时间来练习的。
还有，采用斜面护脊床垫来矫正驼背的方法是更合理、科学的。虽然表面看，倒走是老少皆宜的，但实际上它的本质是一种运动。运动就会存在一定的风险，比如，有人倒走时喜欢时不进往后看，如果不注意幅度等，很可能会引起颈椎问题。相反，采用斜面护脊床垫矫正驼背是一个静态的矫正方法，它同我们大部分人引起驼背的诱因正好相反----大部分人形成驼背也是一个静态的过程。这完全符合是“怎么患上的就采用它相反的方法来治疗它”的基本的医学方法。
另外，大家也不用担心这种采用斜面护脊床垫的方法来矫正驼背是不是费用比较高。说到低，它就是一个床垫，只是一个有护脊功能的床垫，放上它自带的枕头能当普通床垫使用。其费用包括定制的枕头也就三几千块钱左右。医院药大学相关专家向低头族朋友推荐过的矫正颈椎的方法，有兴趣的朋友可以作进一步的了解。