一、颈椎的检查方法
1：保持身体直立位做仰头测试
看看有无仰头受限或者有较强的牵拉感
2:保持身体直立位做低头测试
体会颈部低头有无受限或较强的牵拉感
3:保持身体直立
观察两个肩膀的高度看看有无高低肩
4:身体前屈双手自然下垂
观察后背有无高低背、脊柱侧弯
5:侧身站立
观察有无探头、圆肩、驼背、腰椎前凸、骨盆前倾
6:四肢放平俯卧在床上
观察有无高低臀和高低跨、长短腿
如果出现以上问题那么说明您的脊柱正处于亚健康状态
脊椎对于我们的身体健康来说非常重要，也是我们健康长寿的一个重要部位。俗话说：要想活的老，脊柱保养好。为什么脊柱如此重要呢，因为脊柱就相当于我们的身体支架上面挂满了我们的脏腑器官，脏腑器官的每一条神经都由脊髓供养再由脊椎穿出到达脏器。由于地球引力的结果导致我们的身体一直受牵引力脊椎一直保持受力状态，所以平时不正确的姿势加大了脊柱的损伤。加速了脊柱关节角度的变化，从而引起神经根的卡压，导致了神经传导异常。这很容易让我们产生错误的怀疑，以为是内脏出现了问题。殊不知其实是肌肉组织的增厚结节以及脊柱关节的异位导致的神经疏导问题。脊柱从上到下依次是颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶骨1节、尾骨1节，这么多的小关节组成的脊柱更容易在外力的影响下发生改变。头痛医头脚痛医脚不符合治疗的整体观念，只有细致的检查才能找清问题的所在。因为我们身体是全宇宙最精密的构造，稍有一点的问题它都会做出排斥反应。而这些细小的改变是当今医疗电子设备无法检测出来的，或许它只能靠传统手感疗法才能感知其中的奥秘与问题。现在大家意识到了脊椎原来影响到了我们全身的每一处神经是我们的控制神经的输送与保养场所，这么重要的部位我们一定要好好保养它。也要提高预防保健意识，像爱护我们的汽车一样爱护我们的身体定期为它做保养。不要前辈生努力挣钱，而后半生努力治病。现实中有太多这样的例子了，好多人到了中老年有问题就开始拖着结果问题越来越严重。
公元前2世纪人们就开始注重脊柱保养了希望本文能引起大家对脊柱的保健意识，提高身体素质，改善身体肌能，保持健康的身体。谢谢，有喜欢的朋友们请