如果上天给我一次选择的机会，我只想让娃娃长高5cm。
这是很多家长的心声。脸嘛，可以修修补补、涂涂抹抹、描描画画，从60分进步到80分，不难。
但是个子矮就恼火了得嘛。
今天，医院康复医学科的专家给你们讲一讲，孩子长不高的元凶之一——脊椎侧弯。
这些家长眼中“坐没坐相、站没站相”的懒散姿势，不仅使得孩子的身高大大“缩水”，还带来了数不清的不良影响。
▲高低肩
▲长短腿
▲脊柱侧弯
作为青少年骨科发病率第一的疾病，脊柱侧凸已经成了最典型的“少年成长杀手”，如果不注意，有些严重的情况，甚至会危及生命。
只要能及时调整这些不良姿势，早一分钟对孩子的体态进行干预和管理，就能多一分可能，再长高一点。
什么是青少年特发性脊柱侧弯？
家长想要初步判断孩子是否有脊柱侧弯问题，建议参考以下六步筛查法：
第一步：看孩子的两肩是否等高；
第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；
第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两侧肩胛骨最下端是否等高；
第四步：触摸并对比孩子的两侧背部是否有隆起、对称；
第五步：触摸并对比孩子的两侧腰部是否有隆起、对称；
第六步：用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。
已经侧弯怎么办
孩子已经出现了问题，可以到医院康复医学科“脊椎病治疗门诊”检查，确诊为脊柱侧弯，可以接受治疗。
根据脊柱侧弯角度的大小、脊柱旋转角度进行评估，进行治疗的选择:
01轻度
注意日常活动的姿势，配合矫正体操，配合牵引手法治疗；
02中度
除了轻度治疗以外，还需要矫形支具；
03重度
可能需要矫形手术治疗。
自我矫正体操来了，还不快跟着学起来！
治疗球的牵伸
毛巾垫侧方拉伸
合作牵伸
嘻嘻，
都学会了吗？
请在医师的指导下正确掌握动作要领哦！
来源：医院