北京治皮肤科好医院 http://m.39.net/pf/a_4322696.html很多调理过脊柱的朋友问：
我的颈椎刚开始点穴调理后效果特别好，为什么现在又不舒服了，真的很懊恼，这到底是怎么了？
这是因为我们的脊柱关节通过点穴调理后已经扶正了，但是之前导致脊柱关节错位的生活习惯没有及时纠正，部分关节很可能引起复发，有些人会感到不适。
不良的习惯和动作是影响点穴恢复的主要原因。脊柱点穴扶正后，不良生活习惯的调整尤为重要。
下面给大家列出颈、胸、腰椎点穴后的注意事项，请一定要记住哦~
颈椎穴后的注意事项：
1、避免左右晃动以及度大旋转。
2、半月内避免剧烈运动（如球类），做颈椎保健操。
3、避免长时间伏案工作或低头玩手机等。
4、枕头高度宜为压下去自已竖着的拳头高。
5、远离寒湿环境，尽量少吹空调，禁喝冷饮。
胸椎点穴后的注意事项：
1、不要左右大幅度侧转身体。
2、半个月内避免背、搬、提重物，避免久坐。
3、半月内避免剧烈运动（如球类）。多做扩胸、俯卧撑等。
4、远离寒湿环境，尽量少吹空调，禁喝冷饮。
5、不要坐太软的沙发，不睡太软的床垫等。
腰椎点穴后的注意事项：
1、不要左右大幅度侧转身体。
2、避免背、搬、提重物，搬东西时先下蹲，利用腿的力量平衡支撑起来。
3、避免久坐，久站，久卧，不要翘二郎腿。
4、半月内避免剧烈运动（如球类）。多做扩胸、俯卧撑等。
5、调理一周内避免性生活等腰部剧烈运动。
6、调理过腰椎后建议不要游泳。
7、远离寒湿环境，尽量少吹空调，禁喝冷饮，睡稍硬的床铺。
“王铁创点穴”深圳合正轩健康中心
