新媒体求职招聘微信群 https://www.edunews.net.cn/2021/ywbb_1008/144576.html如果脊柱侧弯
我们应该怎么办
青松脊康科普讲座
脊柱侧弯孩子应该怎么锻炼？国内医生一般会说回去吊吊单杠，拉直拉直。但是真的有用吗？
关爱自己健康的生活作息
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什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。
-KEEPFIT-
所以吊单杠真的管用吗？
DOYOUKNOW?
你真的了解脊柱吗？
吊单杠时感觉好像直一些，其实，他的作用是拉长了所有的韧带和肌肉，包括正常的生理弯曲。同时，由于没有去掉“弹簧”效应。拉直一些的脊柱又弹回去了。作用很小。孩子很辛苦。同时脊柱侧弯是脊柱在三维空间内的变形，椎体向侧方移动的同时，还向凹侧旋转。如果是S型弯曲，胸椎和腰椎的旋转方向相反。我们从头顶看下去，从颈椎到骨盆椎体是不断地向右向左交替旋转，整个脊柱来看是扭转的，像一个弹簧。
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如何通过运动改善脊柱侧弯呢？
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01
孩子的正常活动，比如打篮球，跑步等。这些和正常孩子一样，不要限制，高对抗和高负重的运动不要做，比如举重，对抗踢足球。
02
针对脊柱侧弯小孩，为了提高身体的柔韧性和肺活量，柔韧性越好，侧弯越容易矫形。脊柱侧弯会胸廓变形，孩子的肺功能下降。需要多进行游泳、吹气球等活动。
03
进行体操矫形，德国施罗斯体操研究了近百年，是三代人不懈努力的结晶。可以在脊柱侧弯保守治疗中起到非常好的作用。
脊柱侧弯是如何治疗的呢？
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特发性脊柱侧弯好发于青春期女孩，发病时无任何不适，容易被家长忽视。
对于特发性的脊柱侧弯，cobb角55度以内，都是采用保守治疗。保守治疗分为三种：观察，物理治疗，支具治疗。
医生是如何确定具体的治疗方法呢？
我们举例说明：
01
一个12岁的女孩，侧弯20度。骨龄一级。应该如何治疗？我们将数据套入公式。得到的进行性因子是1.42。横轴找到1.42.对应的区域是物理治疗。恶化的风险是40%。暂时不需要支具。
02
一个14岁的男孩，侧弯40度。骨龄3级。应该如何治疗？我们将数据套入公式。得到的进行性因子是2.2。横轴上找到2.2。对应的区域是支具治疗。恶化的风险是95%。
我们首先需要确定三个参数：Cobb角，骨龄，年龄；前两个参数我们需要从自己的X光片上去读取相应的信息。Cobb角，医院都会量，自己也可以量，实在不行也可以把X光片发给我们帮你测量（S弯有两个Cobb度数，取最大的带入公式即可）
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