腰突康复很简单，这个妙方每天一次，不出半月，可摆脱腰疼腿麻
当今社会，最简单明了的总结，莫过于成绩不突出、事业不突出，腰椎间盘突出。的确，腰椎间盘突出困扰广大人群，上至八十，下至十八，腰就像个熊孩子，总是不肯安分，隔三差五就来捣一下乱，生起气来更是直接突出，让你我痛不可言。
腰突的症状有哪些？
1、腰痛
腰椎疼痛程度不一，严重时会影响翻身和坐立，一般休息后疼痛会减轻，咳嗽、打喷嚏或用力时均可使疼痛增加。
2、肌肉萎缩
神经麻痹或者肌肉瘫痪的情况可能就是腰椎间盘突出物神经较长压迫引起的，而这类患者可能还有着间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等情况。
3、感觉麻木
这类情况通常是腰间盘突出而造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫所造成，神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧等。
腰椎间盘突出高发的原因在于：
1、腰部过于劳损：长时间从事久坐的工作，常常会给腰部带来巨大的负担，从而造成了腰部疾病的发生。
2、姿势不当：长期处于某一体位不变，会很容易导致身体的某个部位出现局部的损伤，特别是经常姿势不良的人群，更加容易患病。
3、腰部发生退变：椎退行性改变是一种正常的生理现象反应，也是人们无法改变的一个原因。腰椎间盘因为缺乏血液的供给，所以它的修复能力是非常弱的，日常生活中会经常使用到腰椎，经常需要牵拉和扭转，这样一来就很容易会使得患上腰椎间盘突出。
每天按揉穴道五分钟，可以帮助缓解病症：
1、居髎穴
取穴：位于臀区，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
功效：利湿化气、舒筋活络、益肾强健、强腰膝、利膀胱。
2、环跳穴
取穴：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
功效：健脾益气、祛风化湿、强健腰膝，主治腰腿、下肢等疾患。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
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