日常生活中，也许每个人都有那么一两个小习惯，殊不知，正是这些不经意的小习惯，却可能导致身体的健康受到极大的影响。虽然说习惯很难改，但是不妨试着培养一个好习惯，来驱赶一个坏习惯，这样去改掉坏习惯，似乎就会变得简单起来。别动！看你现在是什么坐姿？6个常见坐姿，会影响你的颜值！
1、单侧翘二郎腿坐
长时间跷二郎腿，尤其是单侧跷二郎腿，非常容易导致腰椎出现问题。最常见的就是一侧腰部肌肉酸痛，甚至可能会出现脊柱侧弯及腰椎间盘突出，尤其对于青少年一定要注意，正在生长发育期，很可能由于身体姿势的不端正而导致脊柱侧弯。
虽然特发性脊柱侧弯的发病原因，还不能完全搞清楚，但是姿势不良很可能是重要原因。十分建议改掉翘二郎腿的习惯，如果实在改不了，可以双侧都翘腿，交替翘，也总比翘一侧好。
2、“北京瘫”
“北京瘫”是对腰椎和骨盆危害很大的一种坐姿，长期瘫会导致骨盆后倾，会对腰椎后侧的软组织拉力很大，很可能导致腰椎疼痛，臀部扁平，甚至会影响呼吸；因为拉长的腰方肌会让第12肋下降，影响在呼吸时的功能。
在“北京瘫”中，会导致腰椎前屈增加，这时候椎间盘就会向后挤出，这种情况长期下去就很可能导致椎间盘受力不均衡，纤维环破裂，产生椎间盘突出，甚至压迫神经。所以一定要注意不能有这样的坐姿。
3、W字坐姿
这是很多女性最常见的坐姿，但是要郑重提示各位，尤其是对正在生长发育的青少年女孩，你再这样坐下去，就要和完美的腿型彻底说拜拜了！因为这个姿态会导致很多问题，比如股骨和胫骨的旋转，很容易就会导致O型腿的出现。
想必你也很清楚，腿型的不正常会直接影响你的气质，甚至到了夏天不敢穿短裙呦！所以这种不良的坐姿应该尽量避免。
4、托腮坐姿
这种坐姿由来已久，早在几百年前，就有艺术家将此姿势做成了艺术品——沉思者。相信大部分爱托着腮帮子的人，都常常陷入沉思状态，但实际上这个姿势很可能导致大小脸，甚至颈椎也会出现问题！那为什么会出现这样的问题呢？
由于现在的沉思者们，都习惯把手托在下颌骨上，而且是歪着头只托在一边，这样长期下去就会导致下颌骨向一侧偏歪，并伴随一定的旋转从而导致大小脸；如果颈椎长期歪向一侧，就会导致颈椎不正，头也会跟着歪，这样也会影响面部的对称性，增加大小脸的差距。
5、弓背坐
这种坐姿长期下去，恐怕是要含胸驼背了，后背没有支撑，脊柱向前弯曲，肩胛骨也会外展；长期下去胸腔也会受到压迫，很可能会导致胸闷气短等问题，含胸驼背会非常没有气质。
所以建议千万要避免这个姿势保持太久，尤其是很多人这个姿势下玩手机时间一长，就忘了更改姿势，常常一坐就是1~2个小时。
6、双手托下巴坐
上面说了单手托腮帮子的不良坐姿，很多人会想，那是不是双手就会好呢？至少用力相同，下颌骨就不会歪了吧？下巴可能不会歪，但是下颌会向前突出啊！
本来现代人下颌就容易前突，这种坐姿更会让下巴前突，不仅看起来没气质，还会导致颈后关节的压力变大产生不适合疼痛，所以一定要尽量避免这个坐姿。
至于说什么样的坐姿，才是正确的，建议大家避免以上的坐姿外，选择腰部挺直、胸部稍微向前挺、视线与前方保持舒适的距离。这样一来，既不会说损伤到身体的一些部位，又能很舒服地坐着，去做自己想做的事情。身体是自己的，为重中之重，一定要好好爱护自己的身体，愿大家每时每刻，都能享受健康！
上面说的这些不良坐姿，不知道现在的你中枪了几个？