最近，张女士发现11岁的女儿小玉两侧肩膀不一样高、走路姿势异常，慕医院（医院）南院针灸康复科二病区找副主任技师刘炳炎就诊。经病情评估和X线片检查，小玉被诊断为脊柱侧弯。
刘炳炎介绍，正常人站立时前后位观察，应该是双肩平行等高，身体笔直不向左或向右偏。脊柱侧弯是指脊柱偏离身体中线，向侧方弯曲（X线片Cobb角10°），形成一个维度或多个维度方面的脊柱畸形，从而导致一系列的姿势体态、功能活动异常。在我国，发病率约为2～3%，已成为继近视、肥胖、心理健康之后，影响儿童青少年成长的又一大健康问题。
家长可以根据以下方法进行初步筛查：首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣，光脚自然站立，家长站在孩子背后观察。图中第一步至第三步是站立位；第四步至第六步是双脚并拢，双手合拢至于体前，然后缓慢前屈体位。
家庭自我筛查是发现脊柱侧弯最简单快捷的方法，家长应了解和掌握自我筛查方法，建议每个月对孩子进行一次脊柱侧弯的自我筛查，及时发现异常，医院脊柱外科或康复科进行诊断分型与治疗，以免错过最佳治疗时期。
怎样预防和减少儿童青少年脊柱侧弯的发生？
1.培养良好姿势：从小培养孩子良好的坐立姿势以及读写姿势，避免长时间用同一种姿势看书学习，应适当地变换体位与休息。
2.合理膳食，营养均衡：儿童青少年应摄入足量富含优质蛋白和钙的食品，适度晒太阳，提高骨密度，促进肌肉的生长，增强脊柱的稳固性。
3.加强体育锻炼：每天做广播体操等多样化体育运动，加强腰背腹部核心肌肉锻炼，增强肌肉对脊柱的稳定保护作用。
4.创造良好睡眠环境：不趴桌睡，不开小夜灯睡觉，不睡钢丝床，不用过高的枕头，取仰卧睡姿较好。
5.课桌椅高度要适宜：根据孩子身高配备符合国家标准的课桌椅，避免因课桌椅不适宜而造成坐姿不良。
6.及时矫正视力问题：视力不良的孩子要及时就医，给予相应的矫正，避免因视力原因，导致读写姿势不正确。
7.背包方式：避免过度负重，避免用单肩背书包。长期背单肩包可能导致孩子高低肩，继而发生脊柱侧弯。尽量使用受力均衡的双肩包。
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