今年的寒假比往常长了些，很多孩子待在家里的时间更多了，家长们就想趁着这个机会多多的锻炼脊柱侧弯的康复体操，其实这是不可取的，过度可以的矫正可能会对身体造成新的损害。
脊柱侧弯容易出现腰背疼痛，其实原来身体的酸痛是由于肌肉紧绷导致血液循环不畅，从而引起的缺氧性肌肉酸痛，如果太过在意并刻意去矫正但又不专业不得法的话，就会由普通的肌肉酸痛变成一种能够持续感到疼痛的慢性病。
骨科和康复科的专家认为太过在意自己的姿势矫正，会造成下面这些反效果：
会让原来的疼痛症状演化为慢性病；过度可以的矫正会加重生活的压力，比如为了不让骨盆歪曲，时时刻刻挂念着，加重了生活的压力。只要出现肩酸或腰痛的不适感，马上就会想到是“脊柱侧弯的原因”，从而失去对自身健康的信心；当变换姿势或者是做什么事的时候，由于太过在意导致心理上存在畏惧心和不安感；由于姿势错误进而导致不断自我责备；由于心理上负担过重，导致原本症状有所减轻也无法察觉，认为自己的脊柱弯曲还未治好，过分的矫正反而导致症状再次加重。
所以自我矫正的过程中，一定要按照医生的方案循序渐进的进行锻炼日积月累的坚持，不要刻意的过度矫正，以免给身体和心理带来新的负担。